【日記】ゴールデンウィークにも関わらず・・・

相変わらずジム通いです。祝日プログラムという事で午前中のオリジナルワークアウトに出る。これが人が混みすぎ。自分の経験では過去最高と思われるくらいの人がいました。意外に出かけないもんなんですかね。
最近は足が良くなったので有酸素運動のエアロバイク、クライマーもトレッドミルに切り替えました。とりあえず時速８キロで５キロ（約40分）走ってます。多少は持久力付いたかもしれない。