【日記】連休終了

体調は全快ではないがジムのメニューはスタジオでエアロを１本と筋トレメニューは各25回x2とトレッドミルを５キロです。これで５００キロカロリーくらいかな。
前回２/２８以降の体重と体脂肪変化は以下の通り
体重：６１キロ→６０キロ
体脂肪：１８％→１６．５％
２ヶ月経ったわりには大して変わってない。さぼっているわけではないんだけどねぇ。