【ジム日記】2005.1.21

エアロを２本。シェイプのコースは大丈夫なのだがやはりレギュラー１コースのダブルニーアップのステップが分からない。
後は前回の体力測定結果から出力されたトレーニングメニューをこなす。使ったことのない機械が多く、インストラクターに聞きながら使っていく。その中では有酸素系のクライマーが辛い。
なんだかんだで家に着いたのは０時頃。うーん、こんな時間に食事しても良いのだろうか・・・